新手礼拜分步指南

真主规定信士每天要礼五次拜，各有其时间（古兰经 4:103）。它们是晨礼（黎明）、晌礼（正午）、晡礼（午后）、昏礼（日落后）和宵礼（夜间）。

每次礼拜的主命（法尔德）拜数如下：

• 晨礼：2 拜
• 晌礼：4 拜
• 晡礼：4 拜
• 昏礼：3 拜
• 宵礼：4 拜

先做好准备。您需要已有小净（礼拜前的清洗），穿着干净且能妥善遮盖身体的衣服，站在干净的地方，面向礼拜朝向（麦加天房克尔白的方向）。

先知 ﷺ 教导他的追随者，要像看到他礼拜那样去礼拜。所以慢慢地、准确地学习这些步骤会有帮助。

请按顺序进行。前两项只在礼拜开始时做。

• 意念（尼耶）：在心中决定您要礼哪一次拜。不必说出声来。
• 大赞词（塔克比尔）：举起双手，说“安拉至大”（真主至大），然后把双手交叠放在身前。
• 站立（盖雅姆）：诵读开端章。在前两拜中，再加诵一小段古兰经。
• 鞠躬（鲁库尔）：说“安拉至大”，然后背部挺直地鞠躬。鞠躬时赞颂真主，然后直起身来站稳。
• 叩头（苏准德）：说“安拉至大”，然后俯身下去。额头与鼻子、双掌、双膝和双脚的脚趾都应触地。在这个姿势中赞颂真主。
• 稍稍坐一下，然后再叩第二次头。

这样就完成了一拜。接着站起来礼下一拜；如果这是最后一拜，就进入结尾部分。

任何一次礼拜，在第二拜之后都要端坐并诵念作证词（塔沙忽德）。这是信仰的作证言，并包含对真主的问候。如果是三拜或四拜的礼拜，之后要站起来完成其余的拜。在后面这几拜中，大多数人只诵读开端章。

在最后一次端坐时，还要为先知穆罕默德 ﷺ 祈求祝福。然后以道平安（太斯利姆）结束礼拜：把头转向右边，说“愿真主的平安与慈悯降于你们”，再向左边同样做一遍。

最需要避免的错误是急躁。有一个人礼拜太快，先知 ﷺ 曾叫他重礼，因为他没有从容地礼拜（见于《布哈里圣训实录》和《穆斯林圣训实录》）。在每个姿势中都要稍作停顿，保持安定。

• 数不清拜数。可以默默地用手指计数，或按叩头的次数来数。
• 没有小净就开始，或者朝向错误的方向。
• 动作太多、左顾右盼或摆弄衣服。
• 等到阿拉伯语学得完美才开始。先从您会的开始，并继续学习。

如果您不确定礼拜中出错之后该怎么做，请请教当地有资质的学者。真主不会让任何人承担超过其能力的负担（古兰经 2:286）。