Jejum voluntário no Islã: os jejuns da sunnah

Um jejum voluntário segue as mesmas regras do jejum do Ramadã. Você faz a intenção e evita comida, bebida e relações conjugais da alvorada ao pôr do sol.

Esses jejuns são recomendados, não obrigatórios. Trazem recompensa extra e ajudam a desenvolver o autocontrole. Se você deve dias perdidos do Ramadã, é prudente repô-los primeiro.

O Profeta ﷺ jejuava com frequência às segundas e quintas-feiras. Ele disse que as ações são apresentadas a Allah nesses dias e que gostava de estar jejuando quando suas ações fossem apresentadas.

Ele também incentivou jejuar três dias em cada mês. A escolha mais conhecida são os dias brancos, que são o 13º, o 14º e o 15º de cada mês lunar. São chamados de brancos porque as noites são claras com a lua. Um calendário hijri ajuda a saber essas datas.

Três dos jejuns anuais mais queridos são estes.

• Seis dias de Shawwal: depois do Ramadã, jejuar seis dias no mês de Shawwal é como jejuar o ano inteiro, como ensinou o Profeta ﷺ. Você pode fazê-los em sequência ou distribuí-los ao longo do mês.
• O Dia de Arafat: é o 9º de Dhul Hijjah. É fortemente recomendado para quem não está no Hajj. O Profeta ﷺ disse que ele é uma expiação pelo ano anterior e pelo ano seguinte. Aos peregrinos que estão em Arafat não se aconselha jejuar, para que conservem as forças para a adoração.
• O 9º e o 10º de Muharram: o 10º é chamado de Ashura. O Profeta ﷺ jejuou nele e disse que, se vivesse até o ano seguinte, também jejuaria o 9º. Por isso, muitos muçulmanos jejuam os dois dias.

O jejum mais amado por Allah é o jejum do Profeta Dawud (que a paz esteja com ele). Ele jejuava um dia e não jejuava no seguinte. O Profeta ﷺ disse que não há nada melhor do que isso, então ninguém precisa jejuar mais do que isso.

Esse nível é difícil para muita gente. Escolha um nível que você consiga manter sem prejudicar sua saúde, sua família ou seu trabalho. Um jejum pequeno mantido com regularidade é melhor do que um grande que você precise interromper.

O jejum é proibido nas duas festas, Eid al-Fitr e Eid al-Adha. São dias de comer, de alegria e de gratidão a Allah.

Não escolha só a sexta-feira para jejuar. O Profeta ﷺ desaconselhou isso. Você pode jejuar na sexta-feira se também jejuar o dia anterior ou o seguinte, ou se ela cair em um dia em que você costuma jejuar.

Se você está doente, viajando ou tem deveres que tornam o jejum difícil, um estudioso qualificado pode ajudá-lo a decidir.